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经常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的病因进行(háng )相关调理。 1、环(huán )境影响:如果睡眠环境过于嘈杂,在半(bàn )夜被吵醒之后(hòu )容易睡不着,需要(yào )改